Relaxation ENFANTS
Pédorelaxation pour enfants et adolescents
Petit deviendra grand
A chaque âge, pour tous les types de neuro-développement, des besoins différents! La relaxation permet aux enfants, dès leur plus jeune âge, d’identifier leurs émotions et reconnaitre les signes du stress. C'est un cadeau inestimable pour leur vie future. Ce qui est acquis durant leur jeunesse est une base solide pour la construction de ces adultes en devenir.
En groupe ou en individuel
Certains enfants, même très jeunes, ont déjà connu des épisodes anxieux voire de déprime. Je leur propose des entretiens individuels mais également des ateliers en groupe leur permettant de partager leurs expériences avec d’autres enfants renforçant ainsi leur confiance en eux et leur permettant de mieux comprendre leurs propres émotions.
Les méthodes de pédorelaxation
Les méthodes utilisées en pédorelaxologie sont sensiblement les mêmes que pour les adultes mais elles sont adaptées et rendues plus ludiques devenant ainsi accessibles à leur niveau de développement.
Voici un aperçu des méthodes:
- La méditation
- La respiration
- La psychologie positive
- Les auto-massages
- La méthode Vittoz
- Le dessin
- Les jeux des émotions et jeux de rôles
- etc…
En outre, la méthode Vittoz est une thérapie psychosensorielle très adéquate pour les enfants en âge scolaire autant en suivi individuel qu’en atelier de groupe.
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